Jum’at Sehat, Persit Kodim Brebes Gelar Senam Bersama

 

Brebes - Persatuan Istri Tentara (Persit) Kartika Chandra Kirana Cabang XXIII Dim 0713 Koorcab Rem 071 PD IV/Diponegoro, melaksanakan senam pagi bersama, di halaman Makodim 0713 Brebes, jalan Jenderal Soedirman 107 Brebes, Jawa Tengah. Jum’at (05/08/2022).

Senam tersebut, diikuti Ketua Persit Kartika Chandra Kirana (KCK) Cabang XXIII Dim 0713, Ny. Esti Tentrem Basuki dan juga pengurus persit Kodim serta anggota Persit Koramil jajaran.

Persit Kartika Chandra Kirana Cabang XXIII Dim 0713 mengatakan bahwa kegiatan senam bersama dilakukan untuk menumbuhkan semangat pola hidup sehat, menjaga kebugaran tubuh, serta sebagai ajang silaturahmi seluruh anggota persit.

“Saat berolahraga senam aerobik, kita menggerakkan hampir seluruh bagian tubuh. Dengan begitu, kita telah menggunakan dan melatih otot-otot besar pada tangan, kaki, dan pinggul. Selain itu, terjadi peningkatan laju pernafasan dan denyut jantung yang menyebabkan kadar oksigen di darah meningkat dan pembuluh darah membesar,” tutur Ketua Persit KCK Cab XXIII Dim 0713. 

“Perubahan-perubahan metabolisme ini akan memberikan dampak positif yang bermanfaat untuk tubuh kita. Sama seperti olahraga lainnya, senam membantu membakar kalori dan lemak. Dikombinasi dengan pola makan yang sehat, senam tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan namun juga untuk menjaga penampilan dan berat badan yang sehat. Pastikan kita melakukan gerakan senam dengan lincah dan gesit agar kalori yang terbakar lebih optimal,” imbuhnya.

Ny. Esti berharap dengan adanya senam bersama, seluruh anggota Persit selalu sehat dan bugar. 

" Jika sudah bugar dan sehat, otomatis dirinya akan selalu siap mendampingi suami dalam pelaksanaan tugas sebagai anggota militer,” tutupnya saat selesai melaksanakan senam. (Pendim0713).