Kesegaran Jasmani Periodik Kodim 0713/Brebes

 Prajurit dan PNS Kodim 0713/Brebes melaksanakan tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik Semester I TA 2024 yang diselenggarakan di Stadion Karang Berahi, Kabupaten Brebes, Rabu (30/5/2024).

Tes Samapta ini merupakan program rutin dari Komando Atas, dengan tujuan untuk mengecek serta meningkatkan kemampuan fisik para prajurit TNI AD khususnya Kodim 0713/Brebes, sehingga dalam menjalankan tugas pokoknya bisa berjalan dengan lancar dan maksimal.

Pelaksanaan Samapta ini, meliputi Samapta A dan B. Samapta A yakni lari 12 Menit dan tes kesegaran B meliputi Pull Up, Sit Up, Push Up selama 1 menit, dan Shuttle Run yang dilaksanakan di Stadion Karang Berahi serta Renang Dasar yang dilaksanakan di kolam renang Tirta Kencana Kabupaten Brebes. 

Dalam pelaksanaan kegiatan kesamaptaan tersebut, personel terlebih dahulu melaksanakan pengecekan kesehatan berupa tensi oleh Tim Kesehatan dari Klinik Kartika Pratama 13 Brebes dilanjutkan pengisian blangko Samapta serta mendapat pengawasan dari Tim Jasrem 071/Wijayakusuma.

Sebelum pelaksanaan semapta, Kapten Inf Kunpriyanto, S.E Pasipers Kodim 0713/Brebes sebagai Ketua Tim Penyelenggara memberikan pengarahan singkat kepada peserta semapta mengatakan bahwa, pelaksanaan Samapta Periodik Semester I ini agar benar-benar memperhatikan faktor keamanan, sehingga pelaksanaan Samapta tersebut dapat berjalan aman dan lancar.

Sedangkan Dandim 0713/Brebes Letkol Inf Sapto Broto, S.E, M.Si ditemui ditempat terpisah mengatakan, Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan dan membina kemampuan Fisik serta mengukur kemampuan para personel, dalam menunjang pelaksanaan tugas pokok TNI AD terutama di wilayah Kodim 0713/Brebes.

"Tes Kesegaran Jasmani ini merupakan program yang harus dilaksanakan oleh setiap prajurit TNI AD khususnya prajurit dan sangat menunjang bagi prajurit yang akan melaksanakan usul kenaikan pangkat, maupun sebagai kelengkapan adminitrasi mengikuti pendidikan dalam alih golongan, serta program lainya. Untuk itu, apabila ada waktu kegiatan pembinaan fisik harus dilatihkan secara teratur dan berjenjang",ujarnya.

Dirinya juga menekankan kepada seluruh anggota yang akan melaksanakan tes kesegaran jasmani, agar melaksanakan dengan serius dan tetap memperhatikan faktor keamanan diri sendiri, jangan sampai terjadi hal-hal yang dapat merugikan diri sendiri,"tutupnya.(Pen0713)

Korem 071/Wk Laksanakan Garjas Periodik Bagi Pamen dan Pama

 

Banyumas – Puluhan prajurit Wijayakusuma khususnya para Perwira Menengah (Pamen) dan Perwira Pertama (Pama) Korem 071/Wijayakusuma melaksanakan tes kesegaran jasmani (Garjas) periodik semester I TA. 2021. Garjas bagi Pamen dan Pama tersebut digelar selama empat hari dari 5-8 April 2021, bertempat di Makorem 071/Wijayakusuma, Sokaraja, Banyumas, Senin (5/4/2021).

Garjas diawali dengan pengukuran tensi oleh tim medis dari Denkesyah 04.04.01 Purwokerto. Dari hasil tensi yang dinyatakan memenuhi syarat oleh tim medis dapat mengikuti Garjas dan yang tidak memenuhi syarat tidak boleh mengikuti, selanjutnya seluruh peserta menerima pengarahan dari Tim Jasrem 071/Wijayakusuma.

Tes Garjas Periodik tersebut meliputi tes kesegaran “A” yaitu lari 12 menit dan tes kesegaran “B” Pull Up, Sit Up Twist, Push Up, Lunges dan Shuttle Run.

Tes kesegaran jasmani periodik bagi prajurit ini merupakan kewajiban yang harus dilaksanakan guna mengetahui sejauh mana tingkat kebugaran fisik prajurit yang sekaligus untuk mengukur kemampuan fisik prajurit secara berkala. Selain itu, untuk melihat tingkat keberhasilan pembinaan fisik setiap prajurit. 

Hal tersebut, sesuai yang disampaikan Danrem 071/Wijayakusums, Kolonel Inf Dwi Lagan Safrudin, S.I.P., bahwa pembinaan fisik yang dilakukan secara rutin sangat membantu dalam melaksanakan tes Garjas kapanpun dilaksanakan. Namun demikian, Garjas memiliki konsekuensi dan resiko bagi prajurit, dengan pengertian jika menginginkan target nilai yang memuaskan, maka setiap perorangan harus melatih dirinya dengan sungguh-sungguh untuk menghindari cedera atau hal-hal yang menyebabkan kerugian personel.

"Tes kesegaran jasmani ini merupakan kewajiban bagi setiap prajurit dan tes kesegaran jasmani ini merupakan program TNI AD yang harus dilaksanakan setiap prajurit TNI AD. Karena itu, seluruh prajurit perlu selalu membina fisiknya dengan baik serta memanfaatkan kegiatan pembinaan fisik di satuan", terangnya. 

Danrem juga menekankan kepada seluruh prajurit, agar dalam melaksanakan kegiatan selalu menjaga faktor keamanan selama kegiatan berlangsung. Dan melaksanakan kegiatan dengan maksimal sesuai kondisi fisik dan kemampuan masing- masing.

“Dengan membina fisik yang baik, para prajurit dapat mengetahui kondisi kesehatannya. Dengan berlatih dan membina fisik yang dilaksanakan terprogram di satuan, prajurit dapat memperoleh nilai yang baik dalam tes Garjas ini serta diharapkan hasilnya sesuai standar nilai tes kesegaran jasmani prajurit yang ditetapkan komando atas,” pungkasnya.

Dandim Brebes Ukur Kemampuan Jasmani bersama Prajurit di Stadion Karangbirahi

  

Brebes - Personel (Komando Distrik Militer) Kodim 0713 Brebes melaksanakan Penyegaran Jasmani (Garjas) Samapta Periodik Semester I TA 2021 selama 2 hari (22-23), yang dilaksanakan di Stadion Karangbirahi Brebes, Jawa Tengah, Selasa (23/03/2021).

 

Pelaksanaan Samapta Periodik tetap melakukan prosedur kesehatan terkait Covid-19, karena situasi dan kondisi Pandemi Covid 19. Dalam pelaksanaannya seluruh anggota diwajibkan mengikuti protokol kesehatan, dengan melaksanakan  pemeriksaan suhu tubuh, menggunakan masker, mencuci tangan dengan sabun yang telah disediakan dan tetap menjaga  jarak.

 

“Saya bersama seluruh anggota TNI Kodim 0713 Brebes mengikuti Garjas Periodik yang diselenggarakan oleh Korem 071 Wijayakusuma dengan tetap melaksanakan protocol kesehatan”. Tutur Dandim Brebes Letkol Armed Mohamad Haikal Sofyan.

 

Saat memberikan pengarahan kepada anggota, Dandim juga menegaskan kembali tentang arti kesehatan dan menghimbau untuk menjaga imunitas tubuh dengan olah raga dirumah dan di Koramil dengan menyempatkan waktu.

 

“Jaga faktor keamanan saat melaksanakan Garjas, karena yang merasakan sehat atau tidak adalah diri anggota masing-masing”. Tegas Dandim.

 

Kesamaptaan jasmani ini dilakukan meliputi Garjas A yaitu lari 12 menit dan Samapta B yang meliputi Pull Up, Sit Up, Push Up selama 1 menit, Lunges serta Shuttle Run (Lari angka delapan). Pada pelaksanaan lari peserta diperbolehkan membuka masker sesuai dengan petunjuk pelatih jasmani dari Jasrem 071 Wijayakusuma.

 

Sebelum mengangkat bendera start dimulainya Samapta, Komandan Kodim menyampaikan agar mengikuti seluruh rangkaian kegiatan dengan penuh semangat. (Kujang)

Tes Garjas Periodik Kodim Brebes Pedomani Protokol Kesehatan

   

Brebes - Stadion Karangbirahi Brebes sebagai tempat penyelenggaraan Tes Penyegaran Jasmani (Garjas) Periodik Kodim 0713 Brebes yang dilaksanakan 11-13 Nopember 2020. Rabu (11/11/2020).

 

Dengan mempedomani protokol kesehatan Covid-19, prajurit Kodim yang terdiri dari 17 Koramil jajaran tetap lakukan kegiatan satuan sesuai jadwal program TNI AD, yaitu melaksanakan tes kesegaran jasmani guna mengetahui hasil dan sebagai bahan evaluasi bagi pimpinan sejauh mana pembinaan fisik selama ini dilakukan oleh prajurit di semester kedua ini.

 

Komandan Kodim 0713 Brebes Letkol Armed Mohamad Haikal Sofyan melalui Perwira Seksi Personel Kapten Infanteri Kunpriyanto, SE menyampaikan kegiatan tes kesegaran jasmani ini merupakan program komando atas yang harus dilaksanakan sebagai wahana untuk mengetahui kemampuan fisik setiap prajurit.

 

Sementara Tim Jasmani Korem 071 Wijayakusuma yang diwakili Peltu Yudhi mengatakan bahwa kegiatan ini juga sebagai bentuk untuk menjaga kebugaran serta untuk menjaga imunitas tubuh setiap prajurit di masa pandemi Covid-19.

 

“Tes Garjas ini meliputi Garjas “A” lari selama 12 menit, Garjas “B” berupa Pull Up, Sit Up, Push Up, Lunges dan Shuttle Run dengan nilai minimal “51”. Imbuhnya.

 

“ Sebelum pelaksanaan Garjas, diantaranya mengecek suhu tubuh, cek tensi tekanan darah, menggunakan masker dan pembatasan peserta dalam setiap gelombang agar tetap menjaga jarak”, ungkap Peltu Yudhi saat memberikan pengarahan dan evaluasi diakhir kegiatan Garjas di hari pertama. (Utsm)

Ratusan Prajurit Korem 071/Wk Ikuti Tes Kesamaptaan Periodik

Banyumas - Korem 071/Wk menggelar tes Kesamaptaan Periodik periode II Tahun 2019 untuk Perwira, Bintara dan Tamtama, kegiatan ini dilaksanakan guna menjaga dan meningkatkan kebugaran fisik prajurit. Tes kesamaptaan periodik ini diikuti ratusan prajurit jajaran Korem 071/Wk dan Balak Aju Kodam IV/Dip jajaran Korem 071/Wk selama empat hari dari Selasa-Jumat (12-15/11/2019), di lapangan Makorem 071/Wijayakusuma.

Tes Kesamaptaan Periodik tersebut meliputi tes kesegaran “A” yaitu lari 12 menit dan tes kesegaran “B” Pull Up, Sit Up Twist, Push Up, Lunges, Shuttle Run, serta ketangkasan renang militer dasar jarak 50 meter.

Danrem 071/Wk Kolonel Kav Dani Wardhana, S.Sos., M.M., M.Han., saat meninjau dan melihat secara langsung kegiatan di lapangan mengatakan, tes kesamaptaan jasmani ini merupakan kewajiban bagi setiap prajurit, dan ini merupakan program TNI AD yang harus dilaksanakan oleh setiap prajurit TNI AD dalam waktu satu periode sekali. Karena itu, seluruh prajurit perlu selalu membina fisiknya dengan baik dengan memanfaatkan kegiatan pembinaan fisik di satuan.

“Pembinaan fisik itu sangat penting sebagai sarana kita untuk mengukur kemampuan dan kesehatan kita serta guna mendukung tugas pokok kita sehari hari di satuan,”terangnya.

Selain itu, Danrem 071/Wk juga menekankan kepada seluruh prajurit, agar dalam melaksanakan kegiatan selalu menjaga faktor keamanan. Dan melaksanakan kegiatan dengan maksimal sesuai kondisi fisik serta kemampuan masing- masing.(penrem071/pendim0713)

Ratusan Anggota TNI Di Wilayah Pantura Samapta Di Lapangan Widuri Pemalang

Brebes – Tes kesamaptaan jasmani bagi para prajurit TNI di wilayah Pantura, Jawa Tengah, dilaksanakan serentak dan dipusatkan di Kodim 0711 Pemalang.

Dibenarkan Pasiops Kodim 0713 Brebes, Kapten Kavaleri Eko Rudiyanto, bahwa pembinaan jasmani adalah merupakan program periodik/semester II Tahun 2019, dilaksanakan selama 3 hari dari tanggal 5-7 November 2019.

“Ini untuk mengetahui sejauh mana kondisi fisik dari masing-masing prajurit TNI di jajaran Kodim Brebes,” ucapnya, Selasa (5/11/2019).

Dikatakannya juga, hasil dari pelaksanaan akan dijadikan bahan evaluasi pembinaan fisik kedepannya.

“Ini untuk menunjang tugas pokok satuan dan kinerja masing-masing anggota khususnya Babinsa,” imbuhnya.

Tampak pelaksanaan di Sirkuit Widuri Kabupaten Pemalang. Sedangkan untuk renang dilakukan di Zatobay Waterboom, Jalan Wahid Hasyim No. 7, Bandelan 2, Wanarejan Selatan, Kecamatan Taman. (Aan)

TNI AD : Semapta Periodik Kodim 0713/Brebes

Brebes, Guna memelihara kemampuan Fisik Prajurit TNI-AD di jajaran Kodim 0713/Brebes,seluruh anggota Militer melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I Tahun 2019 bagi Golongan Bintara dan Tantama yang diselenggarakan oleh Jasmani Militer Korem 071/Wijayakusuma. Kamis (11/4).

Kegiatan ini berlangsung selama 3 hari, mulai dari tanggal 10 sampai 12 April 2019 bertempat di Gor Trisanja Kabupaten Tegal.

Sebelum melaksanakan Garjas diawali dengan pengukuran Tensi darah oleh tim Kesehatan DKT Pagongan, dari hasil tensi yang dinyatakan memenuhi syarat oleh tim medis,yang tidak memenuhi syarat tidak di boleh mengikuti  kegiatan.

Hal ini wajib dilakukan untuk mengetahui sejauh mana kondisi kesehatan masing-masing prajurit sebelum melaksanakan tes garjas tersebut. adapun tes Garjas kali ini meliputi tes kesegaran ‘A’ yaitu lari waktu 12 menit, dan tes kesegaran ‘B’ yakni Pull up, Sit up, Push up, dan Shutle run, serta renang dasar 50 meter.

Disela-sela pelaksanaan kegiatan tersebut Pasipers Kapten Inf Kunpriyanto, SE menegaskan bahwa pelaksanaan Garjas Periodik yang dilaksanakan ini bertujuan untuk mengukur sejauh mana kemampuan fisik prajuritnya, serta meningkatkan kemampuan fisik dan ketangkasan prajurit Kodim 0713/Brebes guna menunjang pelaksanaan tugas pokok.

“Saya berharap seluruh prajurit melaksanakan kegiatan ini dengan sungguh-sungguh dan maksimal, serta perhatikan faktor keamanan, sehingga dapat tercapai tujuan sesuai dengan yang diharapkan. “Tuturnya.

Lebih lanjut Pasipers menambahkan bahwasanya tantangan tugas yang dihadapi kedepan di Satuan kewilayahan semakin tidak ringan, hal ini tentunya dibutuhkan fisik yang prima dalam pelaksanaan tugas tersebut, oleh karena itu dibutuhkan pembinaan fisik secara teratur, salah satunya melalui pelaksanaan tes garjas periodik ini.

“Dalam pelaksanaan tes garjas ini seluruh prajurit akan diambil nilainya secara perorangan, apabila ada prajurit yang belum mencapai standart nilai kelulusan yang sudah ditetapkan, nantinya prajurit yang bersangkutan akan dilaksanakan pembinaan fisik tersendiri dan diberikan pelatihan secara khusus sampai mencapai nilai yang ditentukan oleh TNI Angkatan Darat.” Pungkasnya. (Utsm)