.jpeg)
Senam tersebut, diikuti Ketua Persit Kartika Chandra Kirana Cabang XXIII Dim 0713 Ny. Pangestuti yang akarab disapa Esti bersama pengurus persit Kodim Brebes serta anggota Persit Koramil jajaran dan dari Bank BRI Cabang Brebes.
Ny. Esti Tentrem Basuki mengatakan “Kegiatan senam bersama dilakukan untuk menumbuhkan semangat pola hidup sehat, menjaga kebugaran tubuh, serta sebagai ajang silaturahmi seluruh anggota persit”. Tutur Ny. Esti.
“Saat berolahraga aerobik (misalnya senam), kita menggerakkan hampir seluruh bagian tubuh. Dengan begitu, kita telah menggunakan dan melatih otot-otot besar pada tangan, kaki, dan pinggul. Selain itu, terjadi peningkatan laju pernafasan dan denyut jantung yang menyebabkan kadar oksigen di darah meningkat dan pembuluh darah membesar,” Ujarnya.
“Perubahan-perubahan metabolisme ini akan memberikan dampak positif yang bermanfaat untuk tubuh kita. Sama seperti olahraga lainnya, senam membantu membakar kalori dan lemak. Dikombinasi dengan pola makan yang sehat, senam tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan namun juga untuk menjaga penampilan dan berat badan yang sehat. Pastikan kita melakukan gerakan senam dengan lincah dan gesit agar kalori yang terbakar lebih optimal,” imbuhnya.
Ketua Persit Kartika Chandra Kirana Cabang XXIII Dim 0713 berharap dengan adanya senam bersama, seluruh anggota Persit selalu sehat dan bugar.
" Jika sudah bugar dan sehat, otomatis dirinya akan selalu siap mendampingi suami dalam pelaksanaan tugas sebagai anggota militer,” Pungkasnya.
Diakhir kegiatan senam, dialnjutkan sosialisasi BRIMO dari Bank BRI. (Pendim0713).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar