Jaga Kebugaran Tubuh, Kodim 0713 Brebes dan Jajaran Koramil Rutin Lakukan Aerobik

 

Brebes  –  Untuk mengisi kegiatan rutin selasa dan kamis pagi yang sudah menjadi program dari Komando Atas, Anggota Koramil melaksanakan olahraga aerobik yang dilaksanakan di Koramil masing-masing dan Anggota Kodim 0713 Brebes dilaksanakan di Gor Karangbirahi Kecamatan Brebes Kabupaten Brebes. Kamis,(6/7/23).

Kegiatan diawali dengan Apel Pagi yang dipimpin oleh Kapten Inf Jupriyadi  selaku Pj Perwira Seksi Oprasi (Pasiops) Kodim 0713 Brebes.

“Dalam kegiatan Aerobik ini yang perlu ditekankan adalah faktor keamaanan  dan keselamatan yang utama karena kita juga di nanti oleh keluarga dirumah.” Ucap Kapten Inf Jupriyadi.

Sebelumnya, kegiatan diawali dengan pengecekan tensi terlebih dahulu, dan dilanjutkan dengan melakukan senam pemanasan bersama. Pemanasan wajib dilaksanakan oleh para Anggota sebelum melaksanakan kegiatan baik lari ataupun kegiatan yang berhubungan dengan fisik agar tidak terjadi cedera pada saat pelaksanaannya,”.tambahnya.

“Dengan berolahraga secara teratur dan terprogram, maka tubuh akan selalu sehat, sehingga fisik akan terjaga dan terbina serta terhindar dari segala penyakit.Dengan memiliki fisik yang prima secara otomatis kita sebagai prajurit akan mampu melaksanakan setiap tugas yang diberikan oleh satuan”,Ungkapnya.(Pen0713)

Jaga Kebugaran Tubuh, Anggota Kodim Brebes Rutin Lari Pagi dan Senam Aerobik

 

Brebes - Dalam rangka meningkatkan stamina fisik dan menjaga kebugaran tubuh, Anggota Komando Distrik Militer (Kodim) 0713 Brebes  melaksanakan kegiatan Aerobik (lari pagi) yang diikuti oleh seluruh anggota Makodim baik militer maupun PNS yang bertempat di lapangan Stadion Karangbirahi Brebes, Jawa Tengah, Selasa (27/09/2022).

Sebelum pelaksanaan Aerobik, kegiatan diawali dengan pelaksanaan tensi pengecekan denyut nadi oleh Tim Kesehatan Klinik Kartika Pratama 13 Brebes, hal ini penting karena menyangkut dengan keselamatan personil dilanjutkan apel pagi yang diambil langsung oleh Perwira Seksi Teritorial Kapten Infanteri Surikan.

Kemudian dilanjutkan dengan pemanasan agar otot-otot pada tubuh khususnya pada tangan dan kaki menjadi lebih lentur sehingga terhindar dari cedera otot serta menunjang kelancaran pada saat berlari maupun gerakan olahraga lainnya.

Sebelum pelaksanaan lari Kapten Infanteri Surikan memberikan pengarahan terkait hasil  pengecekan tensi denyut nadi.  Apabila ada personil yang tensinya tinggi atau terlalu rendah untuk tidak mengikuti kegiatan pembinaan fisik. hal ini untuk menjaga hal-hal yang tidak di inginkan.

"Silahkan kalau olah raga cukup dengan jalan. Namun bagi personil yang tidak ada kendala dengan tensi supaya laksanakan lari sesuai petunjuk." Tegasnya.

Lebih lanjut Kapten Infanteri Surikan mengajak kepada seluruh anggota supaya jangan malas berolahraga, karena sebagai satuan komando teritorial kita juga dituntut untuk menjaga kesehatan dan stamina fisik supaya tetap prima dan siap melaksanakan tugas-tugas kewilayahan.

"Laksanakan kegiatan ini dengan serius, tetap semangat, dan perhatikan faktor keamanan."Tutupnya. (Pendim0713)